Strop oddzielający pomieszczenie ogrzewane od nieogrzewanego bardzo łatwo jest ocieplić od spodu, budując piętro, niżej sufit podwieszany i umieszczając między jego elementami nośnymi izolację, na przykład z wełny mineralnej. Takie rozwiązanie, niestety, znacznie obniża wysokość pomieszczenia – czasem nawet o 30 cm. Układając materiał termoizolacyjny na istniejącym podkładzie podłogowym, podniesiemy wysokość posadzki co najwyżej o 10-15 cm. Wystarczy tylko zrobić:
• suchy jastrych – na podłoże zabezpieczone hydroizolacją wysypuje się kruszywo dostarczone przez producenta płyt jastrychowych. Będzie ono stanowić podsypkę wyrównująca, spełni też funkcję dodatkowej izolacji termicznej oraz akustycznej. Kruszywo wyrównuje się długą łatą. Gdy jest gotowe, układa się na nim płyty jastrychowe – gipsowo-kartonowe lub gipsowo-włóknowe. W ten sposób można docieplić każdy strop, a jego grubość wzrośnie o 5-10 cm;
• podłogę na legarach – na zaizolowanym podłożu rozmieszcza się równolegle drewniane belki zwane lega-rami. Najczęściej stosuje się legary
o przekroju 6×6 cm. Odstępy między nimi wynoszą przeważnie 40-50 cm. Nie mogą być za duże, żeby podłoga się nie uginała. Legarów nie łączy się na stałe z podłożem, trzeba natomiast odseparować je od mineralnego podłoża i dobrze wypoziomować. Do legarów mocuje się od góry taśmę filcową i przybija do nich płyty drewnopochodne lub deski podłogowe mogące stanowić podłoże pod przyszłą posadzkę. Aby poprawić izolacyjność akustyczną i termiczną, przestrzenie między lega-rami wypełnia się wełną mineralną lub drzewną. Wysokość podłogi wzrośnie o 8-15 cm.
Gdy chcemy docieplić strop nad ostatnią kondygnacją (odgradzający nas od poddasza nieużytkowego), metodę wybieramy, uwzględniając jego konstrukcję:
• drewniany strop belkowy – możemy się spodziewać, że między belkami znajdziemy jakiś materiał termoizolacyjny. Jeśli nie, wtedy trzeba sprawdzić czy sufit pod takim stropem trzyma się solidnie, i jeżeli tak jest, wypełnić przestrzenie między belkami wełną mineralną lub drzewną albo materiałem sypkim, na przykład strzępkami wełnianymi lub włóknami celulozowymi. Od góry będzie można zrobić tanią podłogę z desek mocowanych ażurowe albo z płyt OSB lub MFR Gdy samo ocieplenie między belkami nie wystarczy, na podłodze układamy swobodnie warstwę termoizolacji z mat wełnianych lub decydujemy się na izolację nadmuchiwaną. O ile zależy nam, abv takie poddasze miało jakąś wartość użytkową, na przykład funkcjonowało jako strych, to drugą warstwę izolacji powinniśmy umieścić między drewnianymi legarami zamocowanymi prostopadle do belek stropowych. Od góry do legarów przybijemy deski lub płyty drewnopochodne i w ten prosty sposób powstanie podłoga poddasza;
• strop betonowy – na betonowym stropie możemy zrobić termoizolację z materiałów sypkich, ale wówczas raczej nie zagospodarujemy strychu. Jeśli chcemy z niego korzystać, zróbmy podłogę na legarach z ociepleniem umieszczonym między nimi. Jeżeli legary zamocujemy w dwóch warstwach, na krzyż, zdołamy między nim: umieścić dwie warstwy termoizolacji.
